Si practicas 'running', introducir estos ejercicios específicos para potenciar la musculatura en tu rutina te ayudará a mejorar tus marcas

31 de Julio de 2019 - 13:27 CEST por Gtresonline

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Para trabajar la fuerza y ganar potencia muscular que nos ayude en la carrera podemos utilizar las máquinas del gimnasio, bandas elásticas, o bien realizar ejercicios con el propio peso del cuerpo

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