5min
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Fácil
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2 PORCIONES
'Smoothie' de frambuesas con avena y semillas de lino
Smoothie de frambuesas con avena y semillas de lino
Por
¡HOLA! COCINA
Esta delicioso batido es muy nutritivo y, a la vez, muy dulce. Perfecto para llevar a la oficina o darles a tus hijos un capricho saludable cada mañana. Puedes modificar las frambuesas por fresas u otros frutos secos y, si lo prefieres, prescindir de ellos y aumentar la cantidad de plátanos.
- 2 tz de Frambuesas congeladas
- 1 unidad de Plátano
- Semillas de lino
- 2 cs de Crema de cacahuete
- 0.5 unidad de Yogur griego
- 0.5 tz de Bebida vegetal de avena
- 1 cucharada de Avena
- Miel
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1.
En una batidora de vaso, ponemos todos los ingredientes salvo la miel. Mezclamos bien hasta que todo se integre y nos quede una bebida cremosa.
-
2.
Servimos y decoramos con unas pocas frambuesas y copos de avena. Por último, rociamos un chorrito de miel.
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