El kéfir es un producto lácteo parecido al yogur líquido, fermentado a través de la acción de un conjunto de levaduras y bacterias. Lo podemos hacer de forma casera o comprarlo ya hecho. En este caso, os proponemos hacer un batido en el que lo mezclamos con kiwi y chía y lo endulzamos con miel, aunque puedes suprimirla si no te gusta el dulce.
-
1.
Solo tienes que meter en el vaso de la batidora el kiwi, el kéfir y la chía-
-
2.
Bate bien hasta que todo esté bien triturado.
-
3.
Si le quieres dar un toque de dulzor puedes añadirle un chorrito de miel.
Más recetas de
FRUTAS:
Últimas recetas: