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5min
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Fácil
'Smoothie' de aguacate y chía
Smoothie de aguacate y semillas de chía.
Por
¡HOLA! COCINA
Este batido con base de aguacate es bastante graso, pero sus grasas son ‘grasas buenas’ y muy beneficiosas para nuestro organismo. Por eso, no dudes en incluirlo en tu dieta, sobre todo, si acabas de entrenar o de realizar alguna actividad física. Nos dará energía para todo el día. Si quieres, puedes añadirle más o menos limón para evitar añadirle mucho azúcar.
- 0.5 ud de Aguacate
- 2 cs de Aceite de coco
- 1 cc de Esencia aroma de vainilla
- Hielo
- 1 cs de Semillas de chía
- Arándanos
- 1 cs de Coco rallado
- 1 ud de Zumo de limón
-
1.
Cuando tengamos el zumo de limón listo, añadimos todos los ingredientes (excepto los arándanos) al vaso de nuestra batidora y trituramos hasta obtener la textura deseada.
-
2.
Sirve en un baso y añádele unos cuantos arándanos y, si quieres, un poco más de coco rallado o en láminas.
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