Elsa Pataky y Barack Obama, la mejor compañía para un desayuno perfecto
Así se desprende de un curioso estudio elaborado sobre una muestra de 1.700 personas en relación a los hábitos y preferencias de los españoles durante la primera comida del día
Con Barack Obama y en una terraza frente al mar. Esto es lo que han contestado de forma mayoritaria la mujeres entrevistadas en el ‘Estudio del Desayuno Flora’ ante la pregunta ‘¿con quién y dónde disfrutarías de tu desayuno perfecto?’. Así, el presidente de EEUU se pone a la cabeza de este peculiar ranking (con un 15% de las respuestas), seguido de cerca por el siempre irresistible George Clooney (con un 13,5%), mientras que la medalla de bronce se la lleva el simpático presentador de la Sexta Andreu Buenafuente.
Y si Obama es el preferido para ellas, Elsa Pataky es la más votada en el caso de los hombres (11,3%). En cuanto al lugar perfecto para compartir la primera comida del día con la bella actriz, nada de idílicas terrazas a orillas del mar; de hecho fue la respuesta ‘en su casa o en la mía’ la que contó con más respuestas. En el segundo puesto en el caso de las preferencias masculinas nos topamos de nuevo con Barack Obama (10%) y el tercer lugar recae en esta ocasión en otra ‘estrella’ de la Sexta; la presentadora Pilar Rubio del programa ‘Sé lo que hicisteis’.
Así se desprende de este estudio elaborado por Quota Research para Flora sobre una muestra de 1.700 españoles y en el que se analizaban distintos aspectos relacionados con los hábitos y preferencias relativas al desayuno. Por ejemplo, en cuanto a los ingredientes, los encuestados aseguran que un desayuno no sería perfecto si no incluyera café (27%), zumos naturales y repostería (18%) o ‘un poco de todo para picotear’ (8%).
Un estudio que, más allá de lo anecdótico, nos sirve para recordar la enorme importancia de un desayuno variado, sano y equilibrado. Sin duda, una de las comidas más importantes del día (debería suponer entre el 20 y el 25 por ciento de la calorías ingeridas a lo largo de toda la jornada) y en el que no debe faltar:
-Cereales: pan, tostadas, galletas... que aportarán hidratos de carbono al organismo.
-Fruta: entera o en zumo, aporta vitaminas, minerales y fribra. Además, sus antioxidantes nos ayudarán a luchar contra los radicales libres que provocan el envejecimiento.
-Lácteos: leche, yogur, cuajada, requesón... que ayudarán a cubrir nuestra dosis necesaria de calcio.
-A parte de estos, también se pueden incluir otros alimentos como derivados cárnicos (jamón cocido, fiambres poco grasos como el de pollo o pavo) o dulces (miel, mermelada, azúcar...) pero, eso sí, en cantidades moderadas.
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