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Alimentos de temporada: las espinacas, ¿y a ti, cómo te gustan más?
Te proponemos seis ideas que muestran la versatilidad esta verdura, perfecta para su inclusión en las dietas de adelgazamiento
Son, sin duda, unas ‘aliadas’ inmejorables de la dieta. Y es que, según cómo se preparen,
las espinacas aportan muy pocas calorías (26 calorías por cada 100 gramos de producto). Sin embargo, esta verdura típicamente invernal puede ser protagonista de
multitud de recetas, tanto aptas para su inclusión en regímenes de adelgazamiento como para quienes no quieren o no tienen necesidad de estar tan pendientes de la báscula. He aquí algunos
ejemplos de dicha versatilidad culinaria:
Reino Unido
Canada
Rusia
Grecia
México
Brasil
Argentina