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Recetas con legumbres para preparar en pocos minutos
Te proponemos seis recetas con estos alimentos de gran valor dietético cuya elaboración no te llevará más de media hora
Nos aportan los nutrientes e hidratos de carbono necesarios para llevar una
alimentación equilibrada y variada, son
energéticas, bastante económicas en la mayoría de los casos; tienen un gran
poder saciante y, sobre todo, ¡están buenísimas! Y es que pocas cosas resultan tan apetecibles cuando el frío empieza apretar como un rico plato a base legumbres: lentejas, garbanzos, alubias blancas y rojas... Además, no debemos olvidar que también resultan un
ingrediente perfecto para las más variadas ensaladas. A continuación te presentamos, a modo de ejemplo, seis recetas con legumbres de fácil y, sobre todo, rápida elaboración:
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