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Refrescos muy sanos y ligeros

Te damos algunas ideas para que los prepares en tu propia casa con el agua mineral como ingrediente básico

Lima, hierbabuena, jengibre... tan sólo un toque de alguno de estos ingredientes y convertirás un simple vaso de agua en un sabroso refresco bajo en calorías. 

Estamos cansados de escuchar la enorme importancia que tiene para nuestra salud (y para nuestra línea) el ingerir una cantidad suficiente de agua al día: como norma general, no menos de litro y medio. Lo que ocurre es que, en ocasiones, esta ‘misión’ nos llega a resultar algo aburrida. Como posible solución, hoy te proponemos aderezar esos vasos de agua con algunos ingredientes muy sanos, naturales y ligeros, convirtiéndolos así en el más apetecible de los refrescos.

AGUA 1:
Agua mineral, lima partida en cuartos, media lima exprimida en el agua, unas enebrinas (fruto del enebro), unas ramitas de melisa, hielo.

AGUA 2:
Agua mineral, hojas de hierbabuena, jengibre rallado, unas gotas de limón, hielo, corteza de limón.

AGUA 3:
Agua mineral, mandarina partida en gajos, zumo de mandarina, hojas de hierbaluisa, hielo.

AGUA 4:
Agua mineral, hielo, bayas de enebro, una ramita de romero.

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