La gimnasia se renueva
Diferentes métodos apuestan por un nuevo enfoque de la actividad física, en la que prima, sobre todo, una reeducación postural
Conciben el cuerpo como un todo, en el que cada parte está interrelacionada con el resto.
La gimnasia se renueva y abre las puertas a métodos que no se basan en el esfuerzo físico ni en la quema de grasas a cualquier precio. Se trata, más bien, de una reeducación postural y de una apertura a las prácticas cuerpo-mente, teniendo muy en cuenta el papel de esta última en nuestros movimientos y en la buena salud de nuestro cuerpo. Y tienen la ventaja de poder ser practicadas por todo el mundo, pues suelen basarse en movimientos lentos y que no requieren demasiado esfuerzo.
Le proponemos una mini guía sobre cuatro de las técnicas que están más de moda y que, poco a poco, se van expandiendo por todo el mundo. El método Pilates, el método Feldenkrais, la técnica Alexander o la Antigimnasia ya no son tan desconocidas y cada vez más personas se dejan seducir por sus beneficios.
Noticias relacionadas
Enlaces patrocinados
Más noticias sobre...
- Esta es la opinión de los internautas, no la de hola.com
- No está permitido verter comentarios contrarios a las leyes españolas o injuriantes
- Nos reservamos el derecho a eliminar los comentarios que consideremos fuera de tema
- Por favor, céntrate en el tema
- Por favor intenta escribir sin faltas de ortografía, antes de publicar un mensaje lo corregimos, si no tiene faltas es más posible que se publique
- Escribir todo el mensaje en mayúsculas se interpreta como gritar, no publicamos mensajes escritos completamente en mayúsculas
Reino Unido
Canada
Rusia
Grecia
México
Brasil
Argentina