Las dietas de las famosas
¿Quiere saber cómo se cuidan Britney Spears, Liz Hurley, Demi Moore y Gwyneth Paltrow?
Britney Spears divide su alimentación en cinco minicomidas al día.
Elegida una de las chicas más sexys del mundo, Britney Spears no se conforma con abrazar los corazones: ella quema también... las calorías, dividiendo su alimentación en cinco minicomidas al día, con objeto de multiplicar otro tanto la energía gastada por su digestión. Evita los azúcares rápidos o lentos (pan, pastas y similares), y después de las ocho de la noche, ¡no come absolutamente nada!
Menú
La opinión del doctor. A este régimen le faltan fibras. Normalmente, hay que consumir de 20 a 25 gramos por día. Es lo mismo si se llega a 10-15 gramos por día. ¿La solución? Añadir frutas, alternando, un día sí y otro no, un cuarto de litro de zumo con dos frutas frescas. Nada impide dar preferencia a las que son a la vez ricas en fibra y pobres en azúcar, como las grosellas, la compota de membrillo, la toronja, la guayaba, la sandía, las fresas, el melón o la piña. También son recomendables las infusiones de achicoria, pues ésta contiene inulina, o, dicho de otra manera, fibras solubles.
Noticias relacionadas
Más noticias sobre...
- Esta es la opinión de los internautas, no la de hola.com
- No está permitido verter comentarios contrarios a las leyes españolas o injuriantes
- Nos reservamos el derecho a eliminar los comentarios que consideremos fuera de tema
- Por favor, céntrate en el tema
- Por favor intenta escribir sin faltas de ortografía, antes de publicar un mensaje lo corregimos, si no tiene faltas es más posible que se publique
- Escribir todo el mensaje en mayúsculas se interpreta como gritar, no publicamos mensajes escritos completamente en mayúsculas
Reino Unido
Canada
Rusia
Grecia
México
Brasil
Argentina