¿Chicas y fútbol?
Por Estefanía Arnaldo

Es una lástima comprobar como en España el futbol es un deporte casi solo practicado por chicos. Y digo que es una lástima porque es un deporte muy completo. El problema es que,...

Carreras populares: una forma divertida de hacer deporte
Por Estefanía Arnaldo

Cuando empieza el buen tiempo se organizan multitud de carreras populares en diferentes pueblos y ciudades. Si nunca has ido a ninguna lo primero que se te viene a la cabeza es que no serás capaz...

Ventajas de hacer ejercicio con máquinas de tonificación
Por Juan Rallo

Sí, lo sé. El entrenamiento con máquinas no es lo más nuevo del mercado, sin embargo, es de lo mejor que te puedes encontrar en los gimnasios. Las máquinas de tonificación...

Cómo tener unas piernas bonitas
Por Juan Rallo

Ni todas ni todos tienen la misma percepción de lo que son unas piernas bonitas. En líneas generales unas piernas son bonitas cuando van en consonancia con el resto del cuerpo, así...

Olvida los falsos trucos para estar en forma
Por Juan Rallo

Es normal que en las reuniones de amigos salga el tema del fitness o de las dietas, y si en ese momento hay un entrenador personal en la reunión, ya sabe que va a acabar siendo bombardeado por preguntas....