Perder peso con el 'batch cooking' es posible: copia la receta de las cenas saludables

Vanesa Lorenzo acaba de proponer en sus redes una crema de calabaza ideal para poner el práctica el batch cooking o la tendencia que te propone organizar tu menú semanal el domingo para no tener que cocinar el resto de la semana. 

Con calabaza, jengibre, pimienta y tajín mexicano con lima, la modelo prepara la cena ligera ideal para aquellas que quieran cuidarse. ¿El motivo? Sus ingredientes ayudan a quemar grasas y a mejorar la digestión. 

Además de efectivo para adelgazar, este metodo también acaba con los picoteos entre horas: "Lo mejor para evitar caer en hábitos dietéticos inadecuados es establecer una planificación semanal con el menú diario y su horario, incluyendo en el listado los almuerzos y las meriendas", explican desde Cigna.