Confirmado por los expertos: el pan no engorda, si sabes cómo tomarlo

Si te encanta el pan pero no lo consumes por miedo a engordar, descubre los trucos de experto con los que disfrutar de una buena rebanada al mismo tiempo que cuidas tu dieta. 

"La mañana es el mejor momento para incorporar hidratos como el pan que nos aportan energía durante un tiempo prolongado. Sin embargo, prescindir de él en la comida y en la cena nos puede permitir ahorrar hasta 300 calorías", explica la doctora Paula Rosso.

Como la opción más baja en hidratos de carbono, desde el obrador Leon the Baker señalan al pan proteico: "Es muy saciante. Entre sus ingredientes, el pan proteico incluye proteínas vegetales y albúmina que provoca un efecto saciante en el organismo y calma durante más tiempo la sensación de hambre al provocar una digestión más lenta"