Si el principal objetivo de tus entrenamientos es el de deshacerte de los kilos de más antes de que llegue el verano, descubre lo que dicen los científicos sobre la mejor hora para quemar calorías. 

Según investigadores británicos lo mejor para perder peso es hacer ejercicio a primera hora de la mañana y sin haber desayunado. De esta forma, el organismo coge energía de los hidratos de carbono y las grasas acumuladas. 

Aunque la reciente investigación haya dado con este resultado, lo cierto es que otros expertos recomiendan justo lo contrario, hacer las rutinas de ejercicios a última hora para reactivar el metabolismo, que se ralentiza por la falta de actividad antes de irte a dormir.