Comentar 11 JUNIO 2008

Cuatro aliados extra para disfrutar del sol

Con las cremas y aceites no basta: es necesario blindarse bajo el sol si no queremos padecer efectos indeseados

Los sombreros nos pueden resultar de gran utilidad a la hora de protegernos de los efectos del sol.

Un índice de protección 15 bloquea alrededor del 93 % de los rayos solares, mientras que un IP 30 consigue evitar el 99% de los mismos. Pero debido a errores de aplicación, el desgaste que se produce con los chapuzones, el roce de la toalla o el sudor, confiar exclusivamente en una crema solar puede ser insuficiente. Hace falta contar con apoyo extra.

Ropa. Una camiseta blanca de algodón ofrece un índice de protección 6, que sube hasta 10 si es de un color oscuro. Sin embargo, si se moja se desciende hasta un 3. El tejido que más protege es nada menos que la tela vaquera, aunque, claro que puede resultar algo calurosa en pleno verano

Sombreros. Cuanto más denso sea el material del que están hechos, más protección ofrecen. Y lógicamente, cuanto más grande sea el ala, mejor que mejor. Lo importante es que la sombra cubra el mayor espacio posible, haciendo especial hincapié en orejas, nariz y hombros.

Gafas de sol. Es imprescindible que las lentes sean de calidad, como asegura el hecho de que lleven la certificación CE. Nada de imitaciones de mercadillo y demás: la salud visual está ante todo.

Sombra. Mucho cuidado con exponerse a pleno sol, especialmente en superficies que reflejan los rayos, como la arena blanca o el agua muy transparente. Es mucho más sensato optar por un bronceado gradual a la sombra.

¿Y usted, ¿se protege adecuadamente del sol? OPINE EN NUESTRO FORO

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