Comentar 29 AGOSTO 2007

El doloroso precio de las sandalias

Suelen ser el zapato más bonito, pero también el que más daño puede hacernos. Elige bien tu sandalia y disimula los defectos que dejan a la vista.

Las sandalias pueden hacer daños irreversibles en el pie.

En verano, rozaduras y heriditas son frecuentes. Si los pies están siempre muy bien hidratados es más difícil que aparezcan y, al menor indicio de roce (y en caso de no tener apósitos), se puede extender cacao para labios en la zona afectada. Disminuye la fricción y acelera la recuperación cutánea, ¡prometido!

Pies indiscretos
¿Callos que quedan al descubierto por sandalias? ¿Durezas eliminadas que revelan una piel más rosada por debajo? Un poco de maquillaje ayuda a disimular la diferencia de tono. Cuanto más compacto (por ejemplo, en barra), mejor que mejor.

ASÍ ES LA SANDALIA PERFECTA
La Dra. Etxeandía, podóloga, apuesta por este tipo de calzado para el buen tiempo - "es absolutamente recomendable, pues da mucha libertad al pie y facilita la transpiración", afirma, pero "siempre siguiendo los cánones de comodidad y salud de los pies".

No hay problema en usar una sandalia alta si no es constantemente, pero ha de ofrecer sujeción. Como asegura la doctora, "la sandalia baja es mejor para el pie, pero no siempre satisface las necesidades estéticas de la mujer. Sin embargo, hay que recordar que con tacón, el 80% del peso del cuerpo reposa en el antepie. De 4 a 6 cm. es una buena altura".

No se debe prescindir de la fijación posterior. El calzado que sólo se agarra en la parte delantera causa un gesto de sujeción para agarrar el zapato nada beneficiosa.

Las tiras anteriores han de abrazar bien el antepie para tener una sensación de seguridad que evite la contracción muscular.

La suela donde se apoya el antepie no ha de ser muy fina ni muy rígida, sino permitir un movimiento confortable a la vez que separar el pie del suelo.

La anchura de la parte delantera de la sandalia ha de ser suficiente como para que quepan los cinco dedos confortablemente.

En la parte más ancha del pie la sandalia no debe causar compresión lateral, que puede llegar incluso a cortar la circulación sanguínea.

Las almohadillas para el pie son realmente eficaces. La Dra. Etxeandía afirma: "los protectores metatarsales convienen siempre que se use tacón, pues desempeñan la función de almohadilla del pie".

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