Las manos y el cerebro
Las manos tienen innumerables terminaciones nerviosas libres.
Las manos nos ayudan a mantener la mente en forma porque tienen una gran influencia sobre el cerebro. Los centros nerviosos relacionados con las manos ocupan tanto espacio en nuestro sistema nervioso central como todas las demás percepciones sensoriales juntas.
Un ejercicio sencillo es probar a lavarse los dientes con la mano con la que tiene menos fuerza. Los neurólogos recomiendan este ejercicio como una especie de entrenamiento matutino para lograr una mayor concentración. Otro muy fácil es vestirse con los ojos cerrados, otra manera de mantener en forma los 17.000 corpúsculos del tacto que se encuentran en cada mano. Cuando se realizan este tipo de "ataques por sorpresa", las células receptoras del cerebro realizan nuevas conexiones inmediatamente, lo que despierta de manera mucho más eficaz que el café de la mañana.
Masaje energético
Además de un sentido del tacto extremadamente sensible, las manos tienen innumerables terminaciones nerviosas libres. Por ello, los masajes de presión sobre puntos específicos de los métodos de curación orientales tienen un efecto muy estimulante en el flujo de energía de todo el cuerpo.
El masaje en zonas reflejas se centra en determinados puntos de presión para eliminar la tensión. Localizar este punto es muy sencillo: basta con doblar el dedo anular hacia la palma para localizarlo. Ahora simplemente realiza sobre este punto un suave masaje con el pulgar de la mano contraria y respira profundamente.
Para una dosis extra de energía: coja un solo dedo con la pinza que forman tus dedos. Coloque el pulgar encima y el índice debajo, y con un ligero movimiento, masajea el dedo hasta la uña y la yema. Repita el proceso con cada dedo desde el pulgar hasta el meñique.
VOLVER A LA PORTADA DEL ESPECIAL MANOS
Noticias relacionadas
Más noticias sobre...
- Esta es la opinión de los internautas, no la de hola.com
- No está permitido verter comentarios contrarios a las leyes españolas o injuriantes
- Nos reservamos el derecho a eliminar los comentarios que consideremos fuera de tema
- Por favor, céntrate en el tema
- Por favor intenta escribir sin faltas de ortografía, antes de publicar un mensaje lo corregimos, si no tiene faltas es más posible que se publique
- Escribir todo el mensaje en mayúsculas se interpreta como gritar, no publicamos mensajes escritos completamente en mayúsculas
Reino Unido
Canada
Rusia
Grecia
México
Brasil
Argentina