Semana Santa: consejos para disfrutar de los primeros rayos de sol

Ya están aquí las primeras vacaciones del año, unas de las más deseadas tras el largo invierno sin paréntesis para el descanso. La Semana Santa es época de grandes éxodos hacia lugares de descanso y muchos no pueden dejar de pensar en los primeros y privilegiados baños en la playa, en disfrutar de los largos paseos por la montaña o en aprovechar los últimos coletazos de la temporada de esquí. Tal vez muchos ya están disfrutando de las merecidas vacaciones pero, si aún le encontramos frente al ordenador, antes de emprender su viaje, tome nota: elija la opción que elija, no olvide tener cuidado con el sol.

La precaución es indispensable y no sólo en verano, cuando el sol más calienta. El sol no se toma vacaciones, y quema todo el año. Cuando la piel acaba de salir del invierno, los cuidados deben extremarse y el empleo de cremas protectoras es imprescindible.

Si tenemos esto en cuenta, lo primero que hay que hacer es preparar la piel para conseguir un bronceado uniforme. Tener la piel limpia e hidratada antes de la exposición es un paso previo fundamental. Para ello, es buena una exfoliación.

El periodo más crítico para el bronceado se da durante los primeros días de exposición al sol, cuando la piel se enfrenta al sol después de muchos meses protegida y pasa del color blanco al dorado: su grado de vulnerabilidad es inmenso. Aunque todo depende de cada tipo de piel. Por este motivo, la resistencia o fuerza de la piel ante el sol, es decir, su tono o color, determina cuál es el número de factor de protección solar que se debe usar en cada caso. Una piel sensible debe emplear, como mínimo, un factor 15, para evitar alergias y rojeces.

Pero no sólo en la playa hay que hacer uso de la crema protectora. Los cuidados se deben extremar en la nieve -los amantes del esquí están disfrutando de una semana estupenda tras un invierno en el que la nieve ha destacado por su ausencia-, pues los rayos del sol se reflejan y se convierten en peligrosos enemigos de nuestra piel. Y además, debe tener en cuenta que las horas de mayor intensidad lumínica y radiación solar son las que cubren la franja horaria del mediodía, de 13 a 16. ¡Evítelas!

No le resultará difícil, pues las firmas de cosmética han desarrollado en los últimos años una gran investigación en el campo de los protectores solares, y todas aprovechan la llegada de las vacaciones de Semana Santa para anticipar sus novedades. Sólo nos queda desearles ¡feliz descanso!

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