Tener una genética privilegiada no es el único secreto que se esconde tras los cuerpos de las modelos más cotizadas del mundo; la alimentación, el deporte y algunos hábitos en los que suelen coincidir muchas de ellas juegan un papel fundamental en su plan para mantenerse siempre en forma. Por ejemplo, Romee Strijd ha confesado muchas veces en su canal de Youtube que, siempre que puede, desayuna una tostada con aguacate y huevo, costumbre que comparte con Martha Hunt, otra de sus colegas del gigante lencero Victoria’s Secret. En cuanto a lo primero que toma cuando se levanta, esté donde esté, Strijd calienta un poco de agua, la sirve en una taza y exprime medio limón. En esta bebida también confía Elsa Hosk para comenzar el día aunque con algunas variantes como recoge la revista People: la de la sueca contiene además otros dos ingredientes conocidos, entre otras cosas, por conseguir un efecto 'vientre plano’, la cayena y el jengibre.
Por mucho que sean consideradas las mujeres más deseadas del planeta, el vientre es una parte del cuerpo que todas quieren mantener plana a toda costa… y necesitan un extra de ayuda para ello. People revela que el secreto de Rosie Huntington consiste en restringir la ingesta de carne roja; la explosiva Megan Fox toma una cucharada de vinagre de manzana y la icónica Elle MacPherson se mantiene alejada del alcohol. Por su parte, la top escandinava confía en la mezcla de agua caliente, limón, cayena y jengibre antes de tomar un energético desayuno, bebida que asegura consigue activar su sistema digestivo.
Es importante saber que siempre se debe elegir una dieta rica en todo tipo de nutrientes a no ser que se reciba recomendación expresa de un médico; los expertos advierten del peligro de restringir la ingesta de grupos de alimentos y los nutricionistas aseguran que es un atajo seguro a sufrir el temido ‘efecto rebote’. Descubre la receta de Elsa y las propiedades de cada uno de los ingredientes:
1. Primero, se hierve agua y se añade el zumo de medio limón. Tan solo esta mezcla ayuda a eliminar toxinas desde primera hora de la mañana y equilibra el pH del tracto gastrointestinal, lo que mejora los problemas de flatulencias o hinchazón estomacal.
2. A continuación, se le añade a la mezcla un cuarto de una cucharita de té de pimienta de cayena ya que ayuda al organismo a metabolizar mejor los alimentos, acelera el consumo de calorías y disminuye los gases que se acumulan en el intestino.
3. Para terminar, se trocean unas dos rodajas de jengibre fresco y se añaden al agua hirviendo. Esta planta es conocida por su capacidad para mejorar los procesos digestivos y para evitar la acumulación de gases en el estómago. Cuando ya están todos los ingredientes en el agua, se esperan de 5 a 10 minutos hasta notar el aromático perfume del jengibre, es entonces cuando se cuela en una taza.
