Los secretos de... la ducha bitérmica
La clave es alternar agua fría y caliente
Pero también puedes hacer tu ‘versión casera’. ¿Cómo? Es sencillo, tras la higiene habitual, con agua templada, usa el agua, tan fría como puedas, para recorrer el cuerpo de abajo hacia arriba, desde los tobillos hasta la cintura, y desde las manos hacia el corazón, lo que estimula la circulación y, por si fuera poco, contribuye a combatir la celulitis.
La clave es la alternancia de chorros de agua fría y caliente y, eso sí, el mejor momento para hacerlo es por la mañana. ¡Te llenará de energía!
¿Sueles darte una ducha energizante por la mañana?
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