Comentar 28 FEBRERO 2008

Un estudio resume los hábitos de los españoles ante las dietas

Todavía el 15% de los españoles confiesa saltarse alguna de las principales comidas a la hora de hacer régimen, y casi 1 de cada 10 sigue recurriendo a las llamadas 'dietas milagro'

Si nos planteamos qué nos anima a ponernos a dieta, según el estudio, lo primordial es adelgazar.

Pero, ¿seguimos las dietas al pie de la letra? Según los resultados del estudio, no, pues casi la mitad de quienes inician una dieta no la llevan a término de forma totalmente correcta. En este sentido, un tercio afirma haber hecho trampas en alguna ocasión. Aquí también podemos ver que los hombres son algo más disciplinados, pues aseguran seguir de forma íntegra y correcta una dieta en un 54%, frente al 51% de las mujeres. Por regiones, los que tienen más "fuerza de voluntad" son los catalanes (casi seis de cada diez) y los menos firmes, los gallegos (44%).

Tal vez tenga mucho que ver con este punto que a muchos de los encuestados les resulta complicado seguir un régimen, en especial por no poder compatibilizarlo con el trabajo. Cerca de un 40% confirma que es casi imposible seguir una dieta cuando se trabaja. Y es que sólo hay que pensar en que se come demasiado fuera de casa, se opta por la comida rápida o, por el contrario, por copiosas comidas de empresa, que no siempre son bien llevadas por nuestra figura.

Si nos planteamos qué nos anima a ponernos a dieta, según el estudio, lo primordial es adelgazar (sin mencionar la salud), según uno de cada cuatro españoles. Y después de esta intención de perder kilos, se encuentran los motivos de salud, que llevan a controlar su alimentación a un 17,1% de los encuestados. En este sentido, los gallegos (21,1%) son los que más se ponen a régimen por este motivo.

En el otro extremo a todos estos datos, el estudio también refleja que aún hay un elevado porcentaje de personas que afirma no llevar a cabo ningún hábito saludable de forma habitual para cuidarse, en concreto, un 20,5%. Mientras, el 80% restante de los españoles opta por comer de forma sana y equilibrada (66,4%) y hacer ejercicio (64,3%). Las mujeres y las personas de mediana edad son las que más apuestan por la dieta sana y equilibrada, mientras que los hombres y los jóvenes (18-29 años) se decantan principalmente por el deporte y el ejercicio. Por Comunidades Autónomas también existen diferencias. Los que prefieren en mayor proporción la dieta sana son los vascos (70,3%), frente a los madrileños, que se decantan por el deporte (68,9%) como primera opción. En el lado opuesto se hallan los andaluces quienes, en un 25,1%, aseguran que normalmente no siguen ninguna actividad física.

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