Estar bien
Crys Dyaz, fisioterapeuta y entrenadora: "El ejercicio de fuerza disminuye los efectos secundarios de perder mucho peso"
Te explicamos por qué es tan importante acompañar los tratamientos con análogos del GLP-1 con un plan de dieta y deporte
Salud
El bruxismo no solo se produce por estrés, la falta de magnesio podría estar detrás del problema
Por Elisa García Faya
Relaciones
Cómo distinguir amor real de intensidad: 3 señales de que estás en la relación correcta según la psicología
Por Paula Martíns
Pensamiento positivo
Qué significa la frase de Vicky Martín Berrocal inspirada en Víctor Küppers, "haz extraordinario lo ordinario" según una experta en bienestar
Por Paula Martíns
ALIMENTACIÓN SANA
Dany Faccio, nutricionista: "Eliminar el gluten de la alimentación sin padecer celiaquía es complicarse la vida"
Por Silvia Luengo G.
Psicología
Qué dice la psicología de las personas que aparentan que todo va bien, aunque lo estén pasando mal
Por Nuria Safont
ENTREVISTA
Sara Baceiredo y las claves de su entrenamiento para sobrevivir a un HYROX: "Hay que entrenar fuerza y carrera"
Por Cristina Olivar
Diana Jiménez, psicóloga: "Solemos pensar que el optimismo se tiene o no se tiene, casi como el color de ojos. La realidad es mucho más interesante"
Siempre hemos creído que las personas nos dividíamos en unos pocos que ven el vaso medio lleno y otros muchos que lo ven medio vacío. Sin embargo, la ciencia nos demuestra que el optimismo se entrena y que nuestro cerebro lo aprende en poco más de 60 días.Por Silvia Luengo G.
Cansancio con truco
La ciencia explica el hábito de Paula Echevarría: "Cuando estoy cansada, hago 30 minutos de ejercicio y tengo más energía"
Por Patricia de la Torre
Hábitos cotidianos
Lo que revela de tu personalidad saludar siempre en el ascensor, según la psicología
Por Nuria Safont
Nutrición y salud
Sonsoles Ónega confiesa su truco para combatir los 8 kilos que ha engordado por dejar de fumar: "Para no comer cruasán"
Por Julia ZárateNutrición
Psicología
Rebeca Cáceres, psicóloga, sobre las decisiones que hay que tomar tras la PAU: "Una carrera puede abrir caminos, pero no define quién eres ni todo lo que podrás hacer en el futuro"
Algunos estudiantes sienten presión de su entorno a la hora de elegir la carrera universitaria cuando se publican las notasPor Pilar HernánLa reflexión de Alba Díaz sobre las críticas respaldada por nuestro psicólogo: "Cuando te condiciona lo que dicen de ti, eres prisionera de las opiniones de los demás"
Los mejores consejos para evitar que el "qué dirán" mine tu autoestimaPor Elisa García FayaEste rasgo de personalidad protege el cerebro y puede retrasar 7 años el deterioro cognitivo, según los neurólogos
Te contamos por qué las personas que siguen aprendiendo y sienten curiosidad tienen una mejor salud cerebralPor Nuria SafontLa psicología dice que las personas que dejan la ropa en una silla no son desordenadas, sino que suelen ser más prácticas
También puede deberse a la saturación mental, porque cuando llevamos todo el día tomando decisiones o sosteniendo otros problemas, elegir qué hacemos con esa camiseta deja de ser nuestra prioridadPor Nuria SafontLongevidad
