Estar bien
Cómo distinguir amor real de intensidad: 3 señales de que estás en la relación correcta según la psicología
Patrones para identificar si vuestro vínculo es real o solo fruto del momento
Pensamiento positivo
Qué significa la frase de Vicky Martín Berrocal inspirada en Víctor Küppers, "haz extraordinario lo ordinario" según una experta en bienestar
Por Paula Martíns
ALIMENTACIÓN SANA
Dany Faccio, nutricionista: "Eliminar el gluten de la alimentación sin padecer celiaquía es complicarse la vida"
Por Silvia Luengo G.
Psicología
Qué dice la psicología de las personas que aparentan que todo va bien, aunque lo estén pasando mal
Por Nuria Safont
ENTREVISTA
Sara Baceiredo y las claves de su entrenamiento para sobrevivir a un HYROX: "Hay que entrenar fuerza y carrera"
Por Cristina Olivar
Cansancio con truco
La ciencia explica el hábito de Paula Echevarría: "Cuando estoy cansada, hago 30 minutos de ejercicio y tengo más energía"
Por Patricia de la Torre
Lo que revela de tu personalidad saludar siempre en el ascensor, según la psicología
Este pequeño gesto cotidano puede hacer que las personas se sientan mejor: nos lo cuenta el experto en psicología Miguel Ángel RizaldosPor Nuria Safont
Nutrición y salud
Sonsoles Ónega confiesa su truco para combatir los 8 kilos que ha engordado por dejar de fumar: "Para no comer cruasán"
Por Julia Zárate
Ejercicios efectivos
El entrenador de Eugenia Silva, sobre el ejercicio con el que empieza el día: "El hip thrust no solo moldea los glúteos, también mejora la estabilidad y la postura"
Por Elisa García FayaNutrición
Psicología
La psicología dice que las personas que dejan la ropa en una silla no son desordenadas, sino que suelen ser más prácticas
También puede deberse a la saturación mental, porque cuando llevamos todo el día tomando decisiones o sosteniendo otros problemas, elegir qué hacemos con esa camiseta deja de ser nuestra prioridadPor Nuria SafontMara Dierssen, presidenta del Consejo Español del Cerebro: "Es literal: las personas deprimidas ven más gris"
La depresión altera los circuitos cerebrales que participan en la percepción y la interpretación de la realidad.Por Nuria SafontDecuttering, el secreto de Elle Macpherson para ser feliz: "Si algo ocupa espacio físico o mental y no aporta, probablemente sobra"
Nos hemos acostumbrado a sostener el ritmo de agendas llenas, compromisos absurdos, relaciones sin resolver y la promesa eterna de ordenar la casa, pero prueba a simplificar como la 'top'Por Silvia Luengo G.Ni pereza ni mala educación: la razón por la que muchas personas tardan en responder los mensajes
Sentir que siempre queda algo por responder mantiene al cerebro en un estado de alerta constante que acaba pasando factura a nivel mental.Por Nuria SafontLongevidad
